小熏姐妹的部落格

（一）喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法

少說話 假裝自己是啞巴。

降低音調 如果非說話不可，克制點小聲說。

止渴 多喝水。

使用蒸氣 蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。

增加空氣濕度 睡覺或任何時間，調開潮濕機。

試試蜂蜜茶 茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。

漱口要適度 每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。

冷凍治療 多喝冰凍果汁。

選擇好喉糖 含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。

止痛藥 如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。

先治療鼻塞 鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。

致力改善各種過敏 如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。

攝取清淡食物 避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。

不抽煙 香煙也是刺激物。

什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。

高燒超過38C

唾液或痰中帶血

出現紅疹

頸部有硬塊

耳朵痛

關節疼痛

50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀

保養方法

1. 正確發聲

2. 注意講話的音量，勿大聲或過急

3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉

4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

般人在喉嚨痛、乾癢時，會吃點消炎藥。有的人還喜歡去「洗一洗」，但這些似乎理所當然的事，其實大多是錯的。

喉嚨發炎主要是指咽部發炎。張嘴可見的部份叫咽，再深一點看不見的才叫喉（脖子前面喉結區域）。喉炎的特徵是聲音沙啞、常是其他疾病（如感冒）的一部份，喉嚨乾痛常常是氣管來的刺激。病毒性氣管或支氣管炎是造成很多人會咳嗽的主因．此時咽部咳嗽反應器受了刺激，咳嗽動作也使喉嚨一直用力，而形成痛癢感，但發炎的地方並不是在喉嚨，「喉嚨發炎所以引起咳嗽」，是一項誤解。單純的喉嚨發炎，是不會造成咳嗽的。

咽部的發炎:多數是病毒感染所致，因此不須服用消炎藥。只有A型鏈球菌所造成的咽炎，才有治療的必要，主要是防止可能的膿瘍併發症以及風濕性心臟病 覺得喉嚨痛，應判定是不是單純的咽炎？再判定是不是A型鏈球菌感染？如果都不是，吃點止痛劑即可。真的吞嚥非常痛，而且會以大拇指及其他四指挾著下巴三角帶說「這裡痛」，才有可能算得上是咽炎。如只是乾乾癢癢或是咳嗽用力才痛，而說痛是以食指單指比著喉結處，則應只是氣管的刺激。其次再看有沒有發燒，如沒有，則仍是吃止痛劑就夠了。即使有發燒，卻在喉嚨痛以外還併有咳嗽、鼻水或結膜炎（特別是小孩），這種咽炎仍不必服用消炎藥物，因為幾乎都是病毒性，不是鏈球菌引起。吞嚥真的極痛、有發燒，但沒有咳嗽鼻水，也不見得一定是該治療的A型鏈球菌咽炎，還要看咽局部是否充血嚴重或有化膿變化（光是扁桃腺腫大不代表發炎）；有時還要加上頸部淋巴結腫痛，才開始要列入鏈球爾咽炎的考慮。如果局部是長水泡或潰瘍，就只要以止痛劑就可以了。最後，還要看年齡，由於四歲以下或十六歲以上的A型鏈球菌咽炎很少見。所以四至十六歲年齡層以外的，並不須要積極以消炎藥治療。

總之，喉嚨痛並不等於喉嚨發炎，只有四至十六歲的學童，有高燒（有的會腹痛、嘔吐），吞嚥劇痛。沒有咳嗽鼻水、咽部充血或化膿，或者加上淋巴結腫痛，才考慮以抗生素來治療，而正確診斷還須以細菌培養或快速檢驗證實，因為即使符合這些條件的．仍有相當多是病毒感染．而絕大多數喉嚨痛的人，都不符合這些條件，也就是說喉嚨痛或所謂發炎，多數是不必吃消炎藥的．由於病毒感染占多數．而病毒又沒有什麼藥可直接「殺死」，因此企圖以藥水局部塗抹以「消毒」（俗稱的「洗喉嚨」）只是心理治療、並沒什麼意義。即使是鏈球菌感染、也是口服為主．除非長了膿瘍要切開引流，否則清洗塗藥對病情並無多大幫助。

另外有幾個觀念須澄清的是：
吃不下飯（或奶）並不一定就是喉嚨發炎，有了病或發燒，才就會胃口不佳。但國人常談將喉嚨發炎當作是食慾不振的唯一原因。
咳嗽來源主要是氣管，只是藉喉嚨肌肉來咳嗽而已，有咳嗽應檢查氣管而非喉嚨。
痰是存在於氣管內，不會留在喉嚨，因為痰如已到了喉嚨，不是吞下就是咳出。「喉嚨有痰」應是鼻或鼻咽的問題。

（四）大里仁愛醫院中醫師黃筆顯說，喉嚨因為過度使用而沙啞，是引起肺氣、肺陰雙虛，補肺陰藥材可運用沙蔘、麥門冬、百合；補氣虛的有：人蔘、西洋蔘、黃耆，再加上收斂藥材的五味子，如果喉嚨痛、發炎就必須再加上清熱的藥，如：玄蔘、知母、胖大海等藥材，必須依照個人不同的體質及症狀處方。
　此外，黃醫師開了一帖「生麥飲」藥方，由補肺氣的人蔘3錢、補肺陰的麥門冬3錢及收斂的五味子1錢配成，有科學的中藥粉及水煎劑，方便民眾服用，水煎劑以200㏄的水煮沸約5至 10分鐘之久，味甘潤喉，也可以加上些許蜂蜜攪拌，更加順口。

	小病別怠慢－咳嗽、喉嚨痛~~怎麼辦﹖
惱人的健康問題困擾著許多人，遇到這些症狀要如何自我照護呢？何時該去看醫師呢？就讓藥師來解答吧! 文∕簡淑真（台北醫學大學附設醫院藥劑部主任）、林琇誼（台北醫學大學附設醫院藥劑部藥師） 最近的天氣忽涼忽熱，又是下大雨又是出大太陽，不小心就會聽到身邊朋友不是咳嗽就是喉嚨痛。而這些都是上呼吸道感染的病徵。 當你碰到咳嗽、喉嚨痛的煩惱問題時，要如何正確的辨識和自我照護呢？我們將分別從疾病成因、症狀簡介、家庭用藥自我照護、藥品選擇上注意事項、其他生活照護方式等5個架構來提升民眾自我照護能力。 疾病成因 咳嗽： 病毒性支氣管炎（流行感冒）、細菌性支氣管炎（普通感冒）、鼻竇炎、支氣管過敏（氣喘）所引起，其他如常講話的職業，如老師，以及特殊氣味，如煙味、汽油味等。 感冒是最常見的原因，其他還有像是溫度、濕度及氣候劇烈的變化也會引起咳嗽；還有比較刺激的味道，像是香水、香菸、蚊香、殺蟲劑、油漆等也會讓人咳嗽；另外過於劇烈的運動和氣溫冷熱的變化像洗澡、待在冷氣房、飲用冰冷飲料，因為忽冷忽熱等也都會造成咳嗽。 喉嚨痛： 大部分是由流行性感冒病毒、傷風或鼻竇炎感染所引起。髒空氣、煙、過敏原或冬季使用的暖氣也有可能引起喉嚨痛。甚至大聲吼叫也會導至喉嚨痛。有些喉嚨痛是因為細菌所引起的，通常是鏈球菌所引起。這種感染最常發生在兒童身上，鏈球菌也可以侵犯身體的其他部位，而造成嚴重的風濕熱或腎臟感染，而且不經檢驗無法得知是否被感染，所以一旦你懷疑自己被感染，就應該立刻就醫。 症狀簡介 乾咳是指咳嗽時沒有痰液排出，卻經常覺得喉嚨癢癢的。有痰咳嗽多半有呼吸不順、胸部緊繃的感覺，尤其是剛睡醒時、講話時會特別明顯。 喉嚨痛通常為普通感冒的症狀之一，症狀表現為：喉嚨乾、喉嚨發紅、有刺激性及疼痛感。 家庭用藥自我照護 咳嗽： 1. 鎮咳藥：可用於抑制無痰或刺激性咳嗽。 2. 抗組織胺藥：常見的鎮咳抗組織胺有Diphenhydramine、Promethazine等，會減少氣管分泌物，較不適合無痰之乾咳。 3. 化痰藥∕祛痰藥：利用促進界面活性物分泌或稀釋分泌物來達到軟化、降低黏液稠度、排除痰液的效果，對於咳出痰液有困難之病人很有幫助。 喉嚨痛： 1. 潤喉劑：口含錠（潤喉劑）可緩解症狀，因為吸吮的動作本身就可以促進唾液分泌，可潤滑及舒緩發炎組織之不適感並藉由吞嚥動作協助清除感染組織。市面上的潤喉劑有蜂蜜成分喉糖、甘草成分喉糖和枇杷膏等，用來減輕咽喉不適。 2. 抗菌喉片：市售抗菌喉片通常含有陽離子介面活性劑或是氛類抗菌劑，可以對抗親脂性病毒，但造成一般感冒最常見的鼻病毒為親水性病毒。所以若是因為細菌感染所引發之喉嚨痛，使用抗菌喉片並無治療效果。 3. 漱口藥水：漱口藥水一般含有抗菌劑，主要作用為藉由漱口的動作可以協助移除喉部之微生物，微生物約於漱口後一小時即會再度生長。 4. 其他止痛藥：止痛藥除了可以緩解喉嚨疼痛之外，也有退燒的作用。 其他生活照護方式 1. 多喝水，幫助痰液排除，一般人每天至少喝2000㏄水。 2. 保持環境清潔、減少過敏原，避免處在粉塵、乾冷的地方。 藥品選擇上注意事項 1. 單純咳嗽，沒有流鼻水、發燒的現象，可服用不含解熱成分的止咳專用藥；若有痰，可服用有祛痰功效的止咳藥。 2. 長期咳嗽，或伴有膿痰、發高燒時，不可任意服藥，須立即就醫。 3. 糖尿病病人使用糖漿製劑需審慎為之。 4. 自我照顧期間約3天，症狀仍無好轉，應馬上就醫。 5. 喉糖含糖分高，因此須注意蛀牙的問題，糖尿病患者要注意血糖控制。 http://www.nhi.gov.tw/epaper2/ItemDetail.asp?DataID=221&IsWebData=0&ItemTypeID=5&PapersID=36&PicID=