【快活周報／記者朱家瑩／報導】
夏遊東海岸，除了收覽山海之美，沿岸的原住民部落更有許多秘境值得探訪，帶你到東河漫遊，感受最原始的真純…
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東河部落位於美麗的馬武窟溪出海口附近，風景秀麗，生態資源更是豐富。（記者朱家瑩／攝影） |
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油價飛漲之際，計畫出遊，不管是為了響應節能減碳，還是為了看緊荷包，都應該來一趟「綠色旅行」。
東海岸國家風景區管理處最近推出的「慢走漫遊」，頗為符合綠色旅行的精神，只要有3天2夜的時間，東海岸5個原住民部落任你挑，在地達人會帶你走進部落，認識東海岸的山海之美和原住民的生活哲學。
我們先往大家較熟知、離台東市約40公里的東河部落前進，探探這一方與世無爭的純淨天地。
帶路達人／林榮章（Akila）
阿美族名Akila的林榮章，瑪洛阿瀧文化發展協會的總幹事，也是瑪洛阿瀧部落生活體驗之旅的召集人，對東河部落的一草一木充滿感情。
怎麼去？
自行開車：從花蓮市區南下，或從台東市區往北，循台11線省道至東河橋，就可到東河社區（台11線省道135.9K處）。
搭乘火車：從台北或高雄坐火車至台東新站，再搭台汽客運或鼎東客運，至東河社區（若要社區發展協會接送，加收來回車費200元，而且須等團體到達後一起接送）。
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東河部落的竹筏體驗很受遊客歡迎，可以探訪馬武窟溪的奇岩怪石。（記者朱家瑩／攝影） |
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位於成功鎮南方，台11線公路旁的東河部落，在日據時代的舊名是「馬武窟」，因為附近有條馬武窟溪而得名。不過最近當地原住民依據阿美族語，主張「瑪洛阿瀧」比馬武窟更接近族語的譯音，所以開始將部落正名為「瑪洛阿瀧」。
瑪洛阿瀧部落的原住民以阿美族為多，族人平常以農耕和捕魚維生，這裡的豐年祭非常有名，每年7月，東河鄉各村都會輪流舉行豐年祭；到了9月，各村還會在東河舉辦聯合豐年祭，因為這裡的阿美族人對外人相當友善，每年都會吸引不少遊客前來參加。
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東河部落特別為遊客設計的嗒嗒車，是鐵牛車所改裝的。（記者朱家瑩／攝影） |
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如果從台11線匆匆驅車而過，可能會覺得東河部落跟其他沿線的小村莊沒什麼兩樣，能吸引一般遊客停下來的，可能只有路邊的東河包子而已。
然而在Akila的帶領下，東河部落整個鮮活起來，從族人合力建造的傳統接待竹屋、部落廚房，可以認識到阿美族先人的智慧；搭乘族人以農用鐵牛車改裝而成的嗒嗒車，穿梭在部落的各個景點之間，更是一種難得的體驗。
Akila說，他不希望遊客到部落來是抱著「等人家帶我玩」的心態，所以社區的夥伴雖然會為遊客安排充實的節目，但還是希望遊客能慢下腳步，自行體驗東河部落的自然和人文之美。
例如，到附近的金樽沙灘漫步、拜訪馬武窟溪上的東河舊橋，就算只是坐在傳統竹屋前發呆，都可以感受到一份都市裡沒有的優閒，你一定要細細品味與享受。
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左：東河部落族人在馬武窟溪，向遊客示範拋網捕魚的動作。
右：馬武窟溪有塊巨石，東河部落裡的年輕人，在成年禮時必須划竹筏繞石一圈，還得通過這道狹窄水道。（記者朱家瑩／攝影） |
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做為東河部落族人生命泉源的馬武窟溪，不但風景迷人，溪裡還有豐富的魚蝦，往昔是族人撒網捕魚的重要漁場。近年來部落發展協會特地做了十幾條竹筏，讓遊客體驗划竹筏的樂趣。
竹筏體驗的基地在東河舊橋和新橋之間，從岸邊下水後，可以往上划向舊橋下的帝王石溪谷，也可以學學阿美族人拋八卦網的絕技。
部落的年輕人說，族裡的成年考驗之一，就是要划竹筏穿越溪裡最大一顆帝王石和岸邊巨石之間的狹窄水道，下次遊客來也可以體驗看看。
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礦區溪裡就算撿不到藍寶石，也可撿些奇特石頭為此行留下記憶。（記者朱家瑩／攝影） |
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東河部落之旅，寶貝事兒可不少，一定要去圳徑礦石區探祕，更不能放過部落風味美食，這些絕對是你從沒有過、原汁原味的體驗。
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從東河部落前往礦區的圳徑山谷，兩旁峭壁聳立，有如小太魯閣。（記者朱家瑩／攝影） |
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馬武窟溪上游早年盛產麥飯石、藍寶石、白玉髓等礦石，在部落後山有一處圳徑通往麥飯石溪谷，從部落搭乘嗒嗒車，大約10分鐘後到達圳徑入口，再步行進入兩邊都是垂直峭壁的圳徑，沿途可聞鳥叫蟲鳴，能夠充分體驗海岸山脈的生態景觀。
走大約10分鐘後，眼前豁然開朗，一大片麥飯石溪床，裡面可能藏著從山上沖下來的藍寶石、白玉髓。不管是抱著尋寶的心理而來，或者是純粹只想為這趟旅程找一塊紀念石，都值得在這裡消磨半天。
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【快活周報／記者朱家瑩／報導】
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東河部落的傳統竹屋除了供住宿，也是接待遊客的場所及廚房。（記者朱家瑩／攝影） |
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東河鄉距台東市約40公里，離成功鎮10餘公里，兩地都有不少可住宿的地方，不過如果要真正體驗部落風情，建議住在當地，部落裡有兩幢以傳統方式建造的竹屋，內部的設備都相當現代化，可向瑪洛阿瀧發展協會洽詢（0963-270-108）。
有關更多東河部落的原民體驗套裝遊程或旅遊資訊，可洽Akila（電話0963-270-108）或上網查詢：http://95942.ego886.com/、http://marogarog.tacocity.com.tw/
【快活周報／記者朱家瑩／報導】
東河部落靠海吃海，傳統的部落美食也以海產為主，飛魚當然是主角，但因此處有溪流入海，有沙灘又有礁岩潮間帶，比別的地方多了很多不同種類的海產，而且不同季節會吃到不同的海產美食，相當特別。以下介紹幾樣東河當令的傳統料理，有機會去玩時別忘了試試。
特別提醒：因為原住民的傳統料理方法以水煮為主，對習慣重油重口味的一般遊客來說，剛開始吃時可能有點不習慣，但試著以品嘗的態度去吃，也能吃出難忘風味。
馬糞海膽
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（記者朱家瑩／攝影） |
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沒想到被日本人視為珍饈的馬糞海膽，竟也出現在東河部落的傳統菜單上，Akila說，東河附近潮間帶在春夏之間盛產馬糞海膽，族人當成上天賜予的珍貴海產，只有在貴客來臨時才分享；通常以水煮方式吃出原味。
藤壺
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（記者朱家瑩／攝影） |
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長在潮間帶大石頭上的藤壺，肉雖不多，湯汁卻十分鮮美。一般只用水煮，但也有人用火烤，把湯汁保留在殼裡面，吃的時候還可吸取鮮美的湯汁，比水煮的味道更勝一籌。
水母湯
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（記者朱家瑩／攝影） |
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水母對喜愛游泳的人來說，是海邊的大敵；東河的阿美族人卻將牠做成美味的湯，一面消滅敵人，一面補充蛋白質。水母湯看起來雖然有些可怕，但喝起來滋味鮮甜，可比美花枝羹。
紫米飯
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（記者朱家瑩／攝影） |
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紫米和糯米是阿美族慶典中必備的主食，也是宴客時不可少的食物。這裡的糯米以圓糯米為主，軟中帶Q，再搭配偏硬的紫米，放在傳統竹筒中蒸熟，越嚼越香，百吃不厭。
糯米酒
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（記者朱家瑩／攝影） |
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一般人印象中，原住民離不開小米酒，但東河不產小米，族裡的先人反而因此想出用糯米做酒的方法，釀出的糯米酒比小米酒更香更好喝，到東河一定要嘗嘗。
●提醒您：飲酒過量有害身體健康，未成年請勿飲酒
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