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落枕扭腰按一個穴位搞定

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一些常見病可以通過按摩某一個特定的

穴位來治療，效果顯著、屢試不爽。　　

一、落枕： 落枕多因夜間睡覺時

姿勢不當或頸部受風寒所引起。

患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子

還好好的,但一覺醒來,便發現脖子

酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,

使人十分痛苦。

這時，只要你按摩特定的“落枕穴”，

問題就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位於人體的手背上，

中指和食指相對的掌骨之間，

兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。

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按壓時，用食指或中指的指腹側面，

用較大力氣來回按壓。

雙手皆要按壓。

二、閃腰： 閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷，

是一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、

超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。

閃腰時可按摩“上仙穴”，非常顯效。

“上仙穴”位於第五腰椎正下方凹處。

人體雙側肋弓下緣連線與脊柱的交點

對應的是第二腰椎，只要向下再數

三個突起就是第五腰椎了。

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按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，

逐漸用力，旋轉按壓。

此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。