坐月子茶
1.觀音串+荔枝殼 +水煮沸.當茶水喝!此功效是解產婦口渴、虛火上昇.消水腫.(要記得喝熱的 )
2.【黑豆】【可利尿、消浮腫】
【黑豆水】就是一個俗擱好用的食品選擇，只要將買來的黑豆，洗淨後炒熟，或至（中藥店）購買（現成品）再加水煮成茶水即可 ;黑豆水據說有清熱解毒功效 。
☆【黑豆】:
黑豆汁可使秀髮變黑，可是黑豆煮得太濃或太稀都不好喝，建議在煮黑豆水時，可加些（醋和蜂蜜。）因為（醋可養肝）可（促進身體對黑豆汁的吸收）
（蜂蜜）則能（調整腸胃功能），兩者相輔相成。
☆（沒有調味）或（單加糖）飲黑豆汁的做法是不對的。
☆（正確的做法）是將黑豆隔夜浸水，連浸水一同煮熟後，將煮汁加蜂蜜、醋，放入果汁機一同攪拌即可，如果感覺太濃的話，可加點白開水稀釋再喝，耐心連續服用三個月，保證秀髮會更亮麗健康。
☆【黑豆水。】（一兩）黑豆浸泡半小時，加入適量的水，大火煮滾後轉小火
繼續烹煮45分鐘即可。
☆ ☆☆☆☆【黑豆利水、清熱解毒】可當作【孕婦的日常茶飲。】
生產完喝黑豆水我想比較有助於【產後調理元氣】及【恢復苗條身材】^^!
3. 藥房（生化湯）來去退瘀血！
產後第三天開始服用，每日一帖，自然產連服3-7帖，剖腹產在排氣後連服3-5帖，
生化湯在產後的功能就是幫助子宮收縮，排除殘留在子宮內的組織和血塊；原則上，生化湯不要喝太久，出院之後服用一週左右即可，若服用過多或服用時間太長（超過10天以上）則子宮容易出血不止。無論自然產或剖腹產，住院期間，醫師常會處方促進子宮收縮的藥物，故不宜服用生化湯，以免造成子宮過度收縮而疼痛。
*服用生化湯要注意避免過量，或是濫用、錯用、混用，都會降低效果，把握「重質不重量」的原則最重要。
4. 中藥房買荔芝殼加水或米酒水(公賣局有),是曬乾的.可生津止渴又利尿.
5. 黑糖薑水則是補血暖身.
6. 紅棗水（可以加點枸杞）, 當作解渴的水來飲用
7. 杜仲湯一方面可以止渴又可保護腰酸背痛的毛病,可以增進乳汁分泌喔!
8. 紅豆湯可以利水消水腫, 紅豆不要加糖喔!如果非加的話不要加太多醣..會胖!
9. 以湯或水果汁來代替水
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月子飲料 生化湯
材料：當歸8錢，川芎6錢，桃仁5分（去蕊），黑姜5分，炙甘草5分。
做法：1.第一藥：使用藥方重量十倍米酒（約600cc），浸泡1小時，再以大火煮沸後，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。2.第二藥：將煮第一藥剩下的藥材用5倍量米酒煮（約300cc），小火煮沸後，過濾取汁。3.將第一次和第二次藥汁混合，小火不加蓋煮到藥汁濃縮到300cc，裝於保溫瓶中備用。生產後第一口喝20-30cc，慢慢的喝。剖腹生產要等排氣後才能飲用。全部藥汁需在入睡前3小時喝完。自然產連續服用7天，即7帖藥材，剖腹產連續服12帖。
[功效]：產後最好的補身良方，可活血養虛、祛惡露、幫助子宮收縮。
養肝飲
材料：紅棗7個，米酒。
做法：1.用煮過的開水沖洗藥材，放入陶鍋內，加酒1800cc浸泡30分鐘，用大火煮開後，改用小火再煮30分鐘。藥汁倒出備用。2.藥材再度回鍋，加1800cc米酒浸泡30分鐘，用大火煮開後改用小火再煮30分鐘。3.將二次煮的汁混合，再煮滾。待涼後可分裝7份，放進冰箱保存，每日取一份加熱服用。(注：可一次煮好幾天份，放進冰箱保存，每天取用當日量加熱飲量，每次喝20-30cc，可飯後當茶喝。)
[功效]：功排解麻醉藥品毒性，也有助於緩和手術後疼痛，不論自然產或剖腹產產婦都適合飲用。
解渴茶
材料：觀音串110公克，荔枝殼70公克，米酒3600cc。
做法：1.用煮過的開水沖洗藥材，放入陶鍋內，加酒1800cc浸泡30分鐘，用大火煮開後，改用小火再煮30分鐘。藥汁倒出備用。2.藥材再度回鍋，加1800cc米酒浸泡30分鐘，用大火煮開後改用小火再煮30分鐘。3.將二次煮的汁混合，再煮滾。待涼後可分裝7份，放進冰箱保存，每日取一份加熱服用。
[功效]：坐月子期間容易虛火上升，口乾口渴，卻又必須謹守不喝水的禁忌，解渴茶茶便是最佳的水代替品。
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