小熏姐妹的部落格

料理DIY／西瓜番茄汁 降低血壓

【元氣周報／記者羅建怡、陳惠惠／報導，記者／高智洋攝影，示範達人／北京亞洲國際廚皇擂台賽特金獎 周承俊】

食效：清熱解毒，降低血壓，健胃消食。

材料：西瓜200g、聖女小番茄10粒、葡萄10粒、冰開水適量。

作法：

1.蔬果洗淨瀝乾，西瓜去皮取肉切塊，備用。

2.將所有材料放入果汁機，加冰開水，開機攪拌均勻後，過濾去渣倒入杯中，即成。

摘至:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=332967

**************************************************

料理DIY／西瓜蔬果飲 養顏美白

2011/07/26

【元氣周報／記者羅建怡、陳惠惠／報導，記者／高智洋攝影，示範達人／北京亞洲國際廚皇擂台賽特金獎 周承俊】 食效：平肝清熱，祛風利濕，養顏美白。 材料：西瓜200g、西芹60g、小黃瓜60g、鳳梨80g、紅蘿蔔80g 作法： 1.西瓜去皮取肉切塊打汁。 2.蔬果洗淨切長條狀備用。 3.蔬果用果菜榨汁機先取汁入杯中，與西瓜汁攪拌均勻。

料理DIY／西瓜香蕉汁 養顏美容

【元氣周報／記者羅建怡、陳惠惠／報導，記者／高智洋攝影，示範達人／北京亞洲國際廚皇擂台賽特金獎 周承俊】

食效：清熱潤腸，鎮靜安神，養顏美容

材料：西瓜200g、香蕉1根、蘋果1/2顆、鮮奶200ml、冰開水少許

作法：

1.水果先洗淨去皮切塊，放入冰箱冰涼，備用。

2.將所有材料放入果汁機攪拌均勻，即可倒入杯中飲用。