小熏姐妹的部落格

入宅習俗
一.入宅需擇日:入宅擇日取吉可請老師或專業擇日館代為擇日，切勿翻翻農民曆就草率決定，極易出錯！
 
 二.新居裝潢改建應於入宅前完成，入宅後切莫再拆卸修造。
 
 三.各項物品可於入宅日前先行搬入，重要傢俱宜於入宅當天固定。
 
 四.入宅時宜開爐火，烹煮甜茶或湯圓以討吉利。
 
 五.入宅當天，全家人皆應手持吉祥物、金錢財物等依序入宅。另外，準備一些硬幣大約數拾枚，在入厝的吉日、吉時，踏入門內時，將硬幣灑下屋內的每一個角落，口中唸著「雙腳踏入門，錢財跟著來」。「錢聲響入厝，代代興旺代代富；錢聲響進來，闔家平安日日得錢財」唸吉祥話，討好兆頭。
 
 六.大門外四周可佈置好采頭、門聯、鞭炮、吉祥物等紅色喜慶物品，以搶吉氣。油、米、碗、筷各取一樣貼上紅紙，各一件衣物象徵性貼上紅色紙，再將掃把等用品也貼上紅紙，代表可以不愁吃穿、不愁用，全家沾滿喜氣；也可準備一些鮮花，擺放於客廳（或神桌上），花即源源而發，代表一路發。
 
 七.先安香再入宅：家中有供奉祖先神明需請老師協助先安好神位香火，在入宅當天準備鮮花、牲禮、水果祭拜。
 
 八.搬入新家後一個禮拜內，到住家附近土地公廟（管區）拜拜，土地公是地神也是財神與福神，一般住家奉為守護神，初一十五拜土地公求平安求財旺
 
 九.不論租屋或買屋，搬入前後可以使用清淨符來淨宅，將淨符燒化於碗內，加入一半冷水及一半熱水(俗稱陰陽水)及些許鹽,米,榕樹葉七片(或茉草七片)，清淨符水從屋內從裡到外的灑一遍，翌日中午前再掃地，將家裡打掃乾淨，即完成淨化手續，或準備薰香爐或艾草來薰香，從住家內到外唸佛號進行薰香
 
 十.祭拜地基主
 
 入宅當日傍晚時分拜地基主：過午時祭拜，一般選擇未時(下午1-3點) ，不超過申時
 
 一.將小桌子擺放於廚房裡,面向家內祭拜
 
 二.將上述準備的祭拜物品擺放於桌上。
 
 三.點取香膜拜，告知您的姓名及地址(口訣如下)
 
 四.將香插放香爐上後就可燒金紙錢
 
 ．若住樓上的住家，可將金爐取到一樓大門燃燒金紙
 
 ．祭拜地基主準備
 
 1.小桌子。
 2.小酒杯3只（杯、碗都可以）。
 3.香爐（買新的外層貼上紅紙）內要擺放爐灰。
 4.素菜3樣（熟的）、魚1條（熟的）、雞腿1枝（熟的）。
 5.白飯2碗，筷子二雙。
 6.拜地基主用的金紙 （可詢問販賣金紙的店家）。
 
 ．祭拜「拜地基主」：呼請稱地龍公或地靈公
 
 地龍公你們好，我是站在地基上的_（姓名）__，今日是新居入宅，這些飯 菜、紙錢奉敬，請地龍公保佑我一家大小身體健康、家庭和樂、生意興隆、事業順利。

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緩解頭痛有妙招 對症進食是關鍵
 

(Photos.com)

緩解頭痛有妙招 對症進食是關鍵

作者﹕大紀元記者謝如慧編譯報導

 

節奏快、壓力大、起居飲食無規律已經成為現代都市人的典型生活寫照，也因此使越來越多的人經常遭受頭痛的困擾。英國一項統計數字顯示，85%的人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，還有38%的成年人平均每兩個星期之內就會有頭痛症狀出現。

頭痛了怎麼辦？大多數人的方法是吃一片止痛藥，然後睡上一覺。其實這時不妨嚐試一下天然的食療方法，往往能收到意想不到的效果，當然前提是選擇對症的食物。美國www. womansday.com 網站列出了九種能抑制頭痛的首選食物，如能夠找到頭疼的原因，對症入座加以實施，不僅可緩解症狀,還能起到不錯的預防作用。

1.烤土豆 對於宿醉引發的頭疼，土豆可以發揮很好的緩解作用。由於酒精的利尿性，過度飲酒在引起身體缺水的同時，還會造成體內微量元素鉀的流失，導致電解質失衡並引起頭疼。土豆含有豐富的鉀元素，平均一個土豆所含的鉀元素高達721毫克，是補充鉀元素的最佳天然食品。推薦做法是帶皮烘焙，這樣可最大限度地保證營養成分。其次的選擇是香蕉，每份香蕉的鉀元素平均含量為467毫克。

2.西瓜 有研究表明，脫水是頭疼發作的主要原因，而蔬菜水果中的天然水分能為身體提供鎂等重要礦物質元素，這是預防頭疼的關鍵。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫屬了。有時間的話，不妨嚐試自制美味健康的西瓜奶昔。方法很簡單，將西瓜,冰塊、脫脂酸奶、蜂蜜以及薑末放在一起充分攪拌後即可享用，其中的生薑還能緩解頭疼引起的暈眩。除了西瓜,草莓、黃瓜、番茄、燕麥、萵苣都是不錯的選擇，此外經常喝湯也能收到很好的補水效果。

3.咖啡 咖啡對飲酒造成的頭疼能起到一定的抑制作用。這是因為酒精使血管擴張，加重頭痛，而咖啡因卻能收縮血管從而緩解頭痛症狀。不過，咖啡因的這種作用是有限的，如果過多攝入咖啡會加重身體脫水程度，反而使頭痛加劇。因此專家的建議是，每天喝咖啡最好不超過一杯，否則會適得其反。

4.全麥土司 碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。這是因為碳水化合物攝入不足,大腦能量主要來源肝糖原就會迅速下降,同時體內水分流失也會加劇並導致身體脫水，從而引發頭痛。因此，頭痛患者可考慮增加一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶等。這不僅可防治頭痛，而且能促進血清素的分泌，從幫助改善情緒。

5.杏仁 人們很早就發現，杏仁中所含的鎂元素有助於放鬆血管，從而緩解頭痛，因此有專家認為偏頭痛患者可多補充一些含鎂量高的食物，如香蕉、杏脯、牛油果、杏仁、腰果、糙米、豆角等。

6.辛辣沙司 辣椒能緩解頭痛？聽上去似乎不可思議，但辛辣食物，包括辣醬、辣椒等確實能夠對因鼻塞引起的頭痛起到一定程度的抑制作用，因為它們有助於減輕鼻塞症狀，疏通呼吸通道，從而減緩壓迫感和頭痛症狀。

7.酸奶 有的時候，頭疼是身體發出的缺鈣信號，鈣不足就會影響大腦的正常工作，並導致頭疼。因此要保證大腦的運轉效率，補鈣很關鍵。因此，日常食譜中一定要保證一到數樣高鈣食品。低脂酸奶既含有豐富的鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，是營養專家推薦的首選補鈣食物。

8.芝麻 芝麻雖小，可是卻含有豐富的維生素E和鎂元素,前者有助於穩定雌激素水平，改善血液循環，後者能起到放鬆血管的作用，因此對於預防頭疼，尤其是女性經期偏頭痛很有效。芝麻的吃法也很多，可以炒熟後當零食吃，也可以作為色拉、燕麥粥甚至煲湯時的配料，是日常膳食的理想搭檔。

9.菠菜 菠菜能帶給大力水手無限的能量，也可以幫助頭痛患者恢復精力。實踐已經證明了菠菜在減輕血壓，防止宿醉方面的效果，對緩解頭痛也能起到一定作用。因此如果在夏天被頭痛困擾，不妨嚐試一下特製的菠菜色拉：選用新鮮的菠菜葉，加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌勻後，再澆上覆盆子香醋，這樣一份爽口獨特的健康佳餚包含了五種抑制頭痛的食物，能夠幫助解除不適，恢復精力。 (http://www.dajiyuan.com)

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寶寶也會愛面子，爸媽不要故意戳破他
幼兒有能力看出自己所知道的與成人知道的不同，爸媽不要故意戳破他，讓他自己重整知識，自我改正，認識自己的長短，才是最踏實的學習。
作者：柯華葳／中央大學學習與教學研究所教授
寧兒才8個月大，張口出聲聽起來是「爸爸～爸爸～」，媽媽不服氣，常常教他說「媽媽」。寧兒仔細看媽媽的嘴型，努力模仿，好不容易擠出一個音，仍是接近「八」的音，寧兒轉過頭，不再看媽媽。媽媽暫時停止「逼」他。
3歲男孩抱在爸爸懷中一起等校車，孩子看著一旁豎立的招牌，唸招牌上面的字，他挑他會唸的，很得意地唸出幾個字。我看他挑著字唸，就指一個字看著他，他伸出手指頭，突然說：「流血了。」他父親說：「哪有？」孩子放下指頭，看其他地方，不再看我。
3歲半弟弟拿一本書來，翻開書指著上面的字（他唸得出來的），很大聲唸。姑姑說：「好棒，來！翻下一頁。」弟弟把書闔起來說：「不唸了。」媽媽說：「他只認得那幾個字。」
一、寶寶會掩飾自己不知道
這些小小孩似乎都知道自己「不知道」或「做不到」，且會掩飾自己的不知。這是一種覺知，是自我概念的一部分。
嬰幼兒碰到不會的事，顧左右而言他，以避免失去顏面，甚至被當面指出「不知」時會惱怒，表示出一種對自己的認識，覺知自己的「知」與「不知」及有「面子」要維護。
其實爸媽如果「戳破」他的不知，看到他挫折與憤怒的模樣，就知道他受傷了。
二、4 歲孩子搶著大膽表達
不過，到了4 歲左右，幼兒似乎變得自信，很願意表達自己對知識的看法，因此當老師問「誰知道？」大部分幼兒都舉手，站起來說一些話。有時老師還必須制止：「別亂說，坐下。」
難道長大反而不知道自己不知道？不是的！
但為什麼4、5歲幼兒會表現出有知識的驕傲，以至於「亂說」？而有的父母還擔心幼兒太過自信，會學不到新事物。
嬰幼兒時期，因知識不多，容易搜尋腦中所有資料，發現自己沒有類似「物件」，如不認得的國字，因此而知道自己「不知道」 。
稍長，知識與經歷多一些，開始類化所學，這是大膽猜測的年齡，這時也是最可以海闊天空接著說故事的年紀。
三、學會評價自己的能力
成人透過觀察幼兒的七言八語，知道幼兒學到什麼以及還要補充什麼。幼兒有外界回績，很快就知道自己「不知道」或是「犯錯了」。此時，成人可以觀察到幼兒會自己更正、改錯。這種自我重整知識與更正錯誤，是學習過程中很重要的覺知。
年歲更長，學得更多，理解到知識中的例外多於原則，因此，孩子不願意表現，以免被笑「無知」。這似乎又回到了嬰幼兒時期知己不知的地步。
只是這裡的自知有別於嬰幼兒的自知不知。這時的對自我能力的評價，不論長或短都更確切，也可以督促自己加強學習或是停止不學。
四、時間讓孩子認識自己
其實一直到成人，我們都還在學習認識自己，知道自己「不知道」，也在學習「如何使自己知道」。
在學習上，由簡單的知道自己「不知道」，到知道自己的能力，以及如何學習，是需要時間漸漸發展出來的。
五、不要戳破別讓孩子難堪
簡單的說，當父母察覺幼兒有不正確的知識時，只要示範或說出正確的知識，讓幼兒能看出自己所知道的與成人知道的不同，允許他自己重整知識，允許他自我更正，是最踏實的學習，也能幫助他漸漸認識自己的長和短。
有的父母親，特別是父親，洞察幼兒的「掩飾」，不放過他，說：「你不知道，對不對？」當孩子辯稱自己知道，父親還不放過，說：「不知道，對不對？」這對幼兒來說很難堪，有的幼兒此時會發脾氣，親子間變得不愉快。得饒人處且饒人，正是父親此時的美德。
六、老闆，我要買東西！
若父母擔心幼兒太自信，有停止學習的現象，怎麼辦？有一個例子請參考：
5 歲阿倫很會建造模型，已經做出不少飛機模型。他也是一個口語流暢，很可以聊天的孩子。但是媽媽覺得他需要花一點時間閱讀。只是媽媽一翻書，阿倫會說，「我聽過了」，「我知道了」。勉強他跟媽媽讀點書，常是不歡而散。
有智慧的媽媽有一天跟阿倫說：「我們來玩百貨公司賣東西的遊戲。你做這麼多模型可以當老闆，賺點錢，怎樣？」阿倫很高興，媽媽拿一枝筆為每個模型命名並定價錢。
然後，媽媽先買，媽媽說：「我要飛翔戰鬥機，多少錢？」阿倫問：「哪一個啊？」媽媽說：「就是牌子寫飛翔戰鬥機的那一個。」阿倫還是楞在一邊。
媽媽說：「那換一個好了，換輕型噴射機。」阿倫再看看飛機，突然發現他被媽媽騙了，非常生氣，把飛機通通揮倒在地板上。媽媽上前抱著他說：「沒關係，我們換別的遊戲。」阿倫說，要玩沒有字的遊戲。媽媽答應他。
但是那一天以後，阿倫知道自己不識字的麻煩，他變得較有耐心，慢慢跟媽媽每一天讀一點書。

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不動產ｅ點通翻新 房價更透明
更新日期:2010/07/27 04:11

〔記者徐義平／台北報導〕營建署昨召開記者會表示，新版「不動產價格ｅ點通」（http://etp.cpami.gov.tw/）正式上路，可提供全國房屋買賣契約計四萬筆平均、十分位價格統計資訊，有助於房價透明化，健全房市發展。

買賣契約單價散佈圖 一網打盡

營建署長葉世文指出，目前資料統計至去年第四季，預計十月便可查詢今年第一、二季價格。他表示，網站資料自九十六年第三季開始收錄，總計全國超過二十五萬筆交易案件，並以此為基礎，從中計算出四萬筆平均與十分位價格、一萬五千張單價散佈圖，包括一千個以上路段作為最小統計範圍。相較於舊版，新版不但增加統計資料，更多了買賣契約單價散佈圖，民眾可藉圖了解房價主要集中區塊。

採十分位價格 接近實際成交價

為顧及隱私，網站資訊以去識別化及區段化方式，經由計算得出房屋交易的平均及十分位價格，網站的數據是接近真實價格，並非真正的實際成交價格。

中國科技大學教授丁福致表示，收錄資料來源主要是財團法人金融聯合徵信中心向金融機構蒐羅每月的買賣契約價格，買賣契約價格意指接近真實價格，並提供地區、季別、建物類別、價格等項目為查詢類別，相較於房仲業者自行統計的住宅交易價格，資料來源透明又較能貼近真實成交價格。

丁福致指出，與他定期發布價格資訊比較，聯徵中心提供之買賣契約價格大致介於新成屋與中古屋之間。

目前根據聯徵中心提供的買賣契約單價顯示，第一季台北市平均買賣契約單價每坪約五十三．一三萬元，北縣為二十二．四四萬元，不過，台北市套房產品每坪單價竟高達八十八．○七萬元，台中及高雄市每坪約十三萬元，因此，房價偏高區域主要集中在台北縣市，其餘區域相較穩定，甚至部分區域偏低。
以上資料來源：奇摩新聞網http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100727/78/29yrg.html(如有侵權請告知)

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抽筋預防與有效處理抽筋方法
肌肉痙攣就是俗稱的抽筋，它是因為肌肉產生不自的強直收縮，在日常生活之中，尤其是運動時經常可，特別是一些長時間的運動或游泳。當發生時，肌肉堅硬，疼痛難耐，往往無法立刻緩解，處理不當時更會造成肌肉的損傷，因此，我們應對其有充分的認識，並了解處理方法，進而避免肌肉痙攣的發生，將傷害降到最低。
抽筋預防與有效處理抽筋方法
穿舒服的鞋子：扁平足和其他身體構造的問題，使一些人特別容易發生腿抽筋，合適的鞋是彌補的方法之一。
長時間運動：運動前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。
鍛煉身體：經常鍛煉身體，防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預備活動，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急，應該遵守每星期增加10％的原則。
飲食中攝取：在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。
抽筋處理方法：
抽筋正確的處理步驟如下：1、按摩抽筋部位。2、小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。3、在抽筋局部用毛巾熱敷。
晚上睡覺時易抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨試一試在睡覺前伸展一下肌肉，尤其是小腿易抽筋的肌肉部位。
1、發生抽筋時，不要緊張，先檢查並確定何處的肌肉產生痙攣，在針對此處的肌肉加以處理。
2、發生抽筋時，通常只要向相反的方向牽引痙攣的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。處理時要注意保暖，牽引用力要均勻，切忌暴力，以免造成肌肉的拉傷。
3、腹部肌肉痙攣時，可做背部伸展運動以拉長腹肌，還可以進行腹部的熱敷及按摩。
4、小腿抽筋時，可伸直膝關節，勾起腳尖同時雙手握住腳用力向上牽引即可。
5、游泳中發生抽筋時不可驚慌，可先吸一口氣，仰浮於水面，並立即求救，在水中自救的方法是用沒抽筋的一側手握住抽筋的腳趾，用力向身體的方向拉，同時用抽筋一側的手掌按住抽筋腿的膝蓋上，幫助膝關節的伸直，待痙攣緩解後，在慢慢游向岸邊。
預防重於治療，尤其是曾經發生過運動時抽筋的人，更要重視平時的預防與保健。每次運動前一定要確實做完十到二十分鐘的熱身運動，其中包括完整的伸展操；不要在太冷、太熱、通風不良或是密閉的空間做長時間或劇烈的運動。運動前、中、後都要攝取足夠的水份，千萬不要等到有渴的感覺時才喝水，及平時要有均衡的飲食攝取習慣。另外，維持一個輕鬆愉快的心情來運動，除了避免抽筋的機會以外，更可以讓我們真正享受運動的樂趣，達到身心舒暢的效果。

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親子交流不能做空降兵
在孩子小的時候，如果父母沒有和他建立、培養良好的溝通習慣，就不要抱怨孩子在青春期時不願和自己溝通，沒辦法瞭解他內心在想什麼。
善於交流的孩子一般不會動不動就打人，或者歇斯底里大發雷霆。良好的溝通可以帶來溫暖的親子關係，讓孩子更願意合作，成長為更自信，有親和力的成人。
但親子的溝通和交流，不是在你想要的時候就像變魔法一樣地出現的。溝通需要時間、功夫和練習。
跟孩子的交流，需要從小開始。要讓孩子願意跟你交流，需要有你和孩子之間長期的信任和互動做基礎。
親子交流不能做空降兵
你不能指望做空降兵，在某個你想跟孩子進行一個對話的時候凌空而來，因為交談需要一個題目，一個內容，還有一個彼此接受的方式，而如果你不瞭解你的孩子，也沒有在長期的交流中形成某種有效的溝通手段和渠道，你會發現你們很難對話，即便開始了也會很短暫。
一些父母覺得等孩子懂事後再跟他「正經八百」地交流也不遲。是的，兩三歲的小朋友不告訴你幼稚園在發生什麼好像無關緊要，但養成習慣了，16歲的孩子也不會告訴你他在幹什麼，而那時，你再來焦慮，就晚了。
如果孩子從小願意跟你說話，那麼，有一天真的有「事」了，他也不會覺得告訴你事實有障礙，而在跟孩子經常性的問答之中，你的價值觀也不知不覺地灌輸給了他。
建立一個良好的親子溝通習慣和渠道不是一天兩天就可以做到的，但做到之後，對你應付逐漸長大的孩子的各種問題，就提供了一個通道。

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　           ＊    ＊ 買屋超詳細流程 ＊    ＊

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敢愛 敢恨 敢流行 天蠍座MARCH魅力上市
【 Yahoo!奇摩汽車 】 活動日期：2006-03-14 ~ 2006-04-14

裕隆日產汽車即日起推出限量300台的深紫色特仕車天蠍座MARCH。紫色，代表浪漫風情、神秘魔力，及優雅不失可愛的個性；天蠍座MARCH將獻給城市中每個敢愛敢恨、敢大聲說出自己想法的女生，擁有專屬顏色，展現不同新風格。

裕隆日產汽車表示，天蠍座MARCH美麗紫色的外型，搭配特殊的LED激光尾燈與後視鏡LED方向燈，讓車主在夜晚開車時能更安全更放心；俏皮可愛的酷炫短天線，更讓車主引領風騷；另外，天蠍座MARCH更為著重質感的車主打造時尚配備，炫光數位儀表用超大的數字，清楚顯示多種行車資訊，更能保障行車安全；觸感極佳的魅力真皮方向盤，讓車主能更舒適的享受操控它的每一分每一秒。

在內裝部份，金屬黑材質的金屬排檔桿，展現冰冷滑潤的質感，黑針織材質座椅與交織混搭門飾板的絕對舒適，將讓親身體驗的車主，印象深刻。裕隆日產汽車強調，天蠍座MARCH特別企劃Audio Jack外接音源輸入孔，讓聽膩廣播，只想聽自己心愛音樂曲目的車主，現在只要將隨身音樂播放器與Audio Jack外接音源孔連接，就能在行車過程中擁有至高的聽覺享受！
即日起，天蠍座March魅力上市，建議售價為新台幣42.5萬元。妳是哪一種女生？神秘媚惑還是甜美可愛？歡迎有興趣的車主到全省裕隆日產汽車展示間，尋找自己的方向，體驗做自己的感覺。

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